Manfaat Air Putih

ASSALAMUALAIKUM WR. WB.

Pada kali ini saya akan membahas tentang manfaat air putih. Air mineral atau yang biasa kita sering sebut dengan air putih itu sangat bermanfaat bagi tubuh seseorang. Pasti kita semua pernah minum air putih bahkan hampir setiap saat hari kita meminum air putih. Mungkin sebagian orang belum ada yang tau tentang manfaat nya air putih. Air putih itu banyak memberikan manfaat untuk kesehatan kita. Hal ini disebabkan karena tubuh kita sebagian besar terdiri dari air. Tubuh tidak akan berfungsi normal apabila tidak ada pasokan air yang cukup. Air Putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan.

Manfaat yang langsung dirasakan mungkin hanya menghilangkan haus pada saat siang atau malam hari. Namun lebih dari itu, manfaat air putih dapat bertambah banyak dan memberikan dampak yang positif terhadap kebugaran tubuh kita. Khasiat air putih ini bisa kita rasakan dengan meminumnya secara teratur minimal 8 gelas perhari. Air putih adalah jenis air biasa yang berwarna bening tidak memiliki rasa serta bau, bisa diminum setelah dimasak maupun tanpa proses memasak. Tujuan utama memasak air minum adalah untuk membunuh dan membersihkan kuman, bakteri jahat penyebab penyakit yang merugikan tubuh.

Berapa Banyak Air Putih Yang Harus Saya Minum Setiap Hari? Seperti kata saya sebelumnya, jumlah minimal air putih yang harus diminum setiap hari adalah 8 gelas. Tau kah kalian, 8 gelas merupakan jumlah minimal (paling sedikit) dan anda bisa menambahkan jumlahnya sesuai kebutuhan masing-masing. Sedikit tips dari saya, sebaiknya mengkonsumsi atau meminum air putih 4 gelas di pagi hari setelah kita bangun tidur sebelum mandi dan menggsosok gigi. Khasiatnya adalah untuk memadatkan minyak dan memperlambat proses pencernaan.

Berikut ini manfaat meminum air putih untuk kesehatan:

1. memperlancar sistem pencernaan

2. mencegah batu ginjal

3. air putih dapat mengeluarkan racun dari tubuh

4. menjadi pelumas untuk sendi sehingga mencegah arthritis dan nyeri punggung.

5. Memberikan energi kepada otak dalam menjalankan fungsinya seperti berfikir.

6. Membantu mengencerkan darah serta mencegah penggumpalan darah ketika beredar ke seluruh bagian tubuh

Sebenernya masih banyak lagi manfaat air putih untuk kesehatan tubuh namun saya kira pembahasan diatas sudah cukup. Semoga pembahasan tadi bermanfaat buat kita semua.

Sumber :

http://manfaatdaunbuah.blogspot.com/2013/09/manfaat-air-putih-untuk-kesehatan-tubuh.html

By iam.irhamillah